Ayurveda ist das Wissen vom gesunden langen und glücklichen Leben und hat seine Wurzeln in Indien. Es hat einen riesengroßen Wissensschatz, denn die ersten Aufzeichnungen wurden vor 3000 Jahren gemacht. Es zählt zu den ältesten Gesundheits-Systemen der Welt und ist von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) anerkannt. Ayurveda hat das Bestreben, dass alle Energien (Doshas) im Körper ausgeglichen sind. Körper, Geist und Seele wollen alle berücksichtigt werden.

Es vertritt den Ansatz, dass 70 % des Unwohlseins im Körper über die Ernährung, Geisteshaltung und Bewegung ausgeglichen werden können.
Ein entscheidender Punkt bei der Ernährung ist das Agni (Verdauungsfeuer). Es hat die Aufgabe, unsere Nahrung für den Körper brauchbar zu machen. Daher ist es wichtig ein gesundes loderndes Verdauungsfeuer zu haben.
Da eines meiner Lieblingsthemen die Verdauung und der Darm ist, lege ich in meinen Kursen einen besonderen Wert darauf, dies mit zu betrachten, auch ayurvedisch.

Es ist nicht nur, dass wir sind, was wir essen, wir sind dass, was wir aufspalten bzw. verbrennen.

Im Raum der Vielfalt werden Ayurvedische Fastenkurse mit Yoga angeboten.